「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvboxnow.com* A* v! w, _' Y8 V: l$ ]
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
) V: J: I* w$ C+ X* T& O% z4 f咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# [- m- D; O7 o" |+ l: p
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
/ e8 f6 V7 S4 e. v/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q% u4 a, G& l2 x- D+ i6 c
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
# V5 b0 g8 }# S- x適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb3 e, d0 u2 |6 W- G: ~, k
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
( M+ L! A# F( G) s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvboxnow.com( s3 c: m' c/ B
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。/ X) L# q% N8 V2 {+ I
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvboxnow.com8 F2 @* y+ _" x' t# z- p0 v
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
4 k1 |9 J4 K7 d8 G/ Z【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 H z# @+ X5 V7 x
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
' H& e3 w `! X8 R' X# {公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
0 \1 d# V: \. [' ~ O7 p9 n' O2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。
+ |0 j2 g; U# _; Btvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
f2 U2 @* j1 z* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】
2 H2 K# t3 ~* @* C2 a; l% [6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvboxnow.com8 y/ M: N3 e9 W: I4 p* s8 Y3 @7 t: E
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
4 w7 k# N* G; H8 j, ] E# k0 m/ T適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" G3 [4 D0 g* f- d4 z6 _' c, y9 p5 Z% |按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。- J' T. P& I6 p1 f( y6 |
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb8 G5 b# Y3 f) o/ c: b
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
B! E9 c4 \6 W! [; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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