材料（2人份）：- x) l9 ^" e" ~0 o/ S4 m" }
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許0 C6 L9 i/ |# v( T& E: k/ B
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) w+ r' d5 E- o2 B1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇* U' I* f& U& m3 o" ~
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。$ y0 T* `& u) g7 z: k3 _
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。$ R3 l5 \# u. [" @5 N+ U. k
( C$ P& X. l A4 E/ K" g/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
( M6 s& n7 i- u: m. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 |* [7 J& c% B. [+ C
4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
4 y# A! q" ]3 u+ R" o, y% q1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~; m; _. @9 J+ z. S- B Z$ ~3 ]
4 j: E v& u; V# W煮食重點：
' ^6 d: D$ o7 H' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。tvboxnow.com8 ]5 m; d; G/ t/ ]( e. c7 H6 m& F
8 q4 p0 {& n! l a% k! p於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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