* q. k; Y& u- n% |& @* }, z6 d) G公仔箱論壇傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。公仔箱論壇: v' Z2 K$ P+ y) u( b& s( j6 \
; p+ o* p+ M: s2 |3 mtvb now,tvbnow,bttvb2 t# U* M- Y& `# c: p. Z# F* x( ]
 7 i2 u8 I% I2 L
$ S ?% d2 \: B
& P3 H) M$ O/ A8 ~4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■低脂乳酪雪糕公仔箱論壇( f; Q0 B/ o0 s7 \( i
; W0 F" d3 G& _9 s* }- Ztvboxnow.com
# M3 w' X7 T e5 E utvboxnow.com
. _' |. k1 U0 e4 G3 Z" }5 H2 E6 B& c
材料﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 y! L, p/ H0 C* F
* ^# b- u" n) k+ K- y: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S9 R! K, u+ O+ R+ l
* g! L y& Y) V f% E( x% F& utvb now,tvbnow,bttvb低脂乳酪……250克公仔箱論壇3 ^8 S: I, c( `; w' ~+ f" B
tvb now,tvbnow,bttvb6 F. c' L/ L3 ~/ H5 a/ T
+ C; C9 z: h( k$ c) v低脂鮮忌廉……125毫升
; x6 D- w* q3 h. Ztvb now,tvbnow,bttvb
( L( v# L( C1 q' C N* c* p
; L1 c1 Y7 w: S# j; ]糖粉……4湯匙5 C) b, V0 {" R! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 W6 x, M4 r/ G- y
+ v) H: b1 R0 _# c1 T/ [, k1 V& d雲呢拿精華……數滴
) \! }+ R s. w5 ?* F5 ^# Ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# Z! r j/ J; m
: o; x. {* a" F
士多啤梨粒……3湯匙
* x# g# d3 j4 W6 M7 C
/ M g: g5 m+ u5 F4 m' ?
+ B( l5 p+ e: e% w! [) B3 [; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）) c* f8 O; @2 c- q s
/ [# n3 n' \" c/ w) T8 X4 utvb now,tvbnow,bttvb
% ~' w6 K+ V- P: \. V0 M做法：
j' G+ X1 H) I+ G+ \1 e" u; ]
公仔箱論壇; `- R2 t3 V, p! a K
（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* [8 t9 Y% v( Q* C
6 b1 F9 l. m \7 k/ r% ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 W3 A. U- S0 m s+ _; t+ q3 i0 }5 Y
（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身
( v& V( \' d" A4 V8 A, f! L& G# d2 q, k5 ^% D9 Y
, M' ]: f. e* C4 _/ ~tvboxnow.com（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
# N! y; {7 w0 e; U$ r& F4 c公仔箱論壇
% Y3 n- ^1 ` @) e5 Z q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ H; Q5 p% k& I" x" E$ ctvboxnow.com（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成' e( l' p3 I. ^( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: u6 p7 O+ @/ X' o
( T7 M7 D+ ^( h$ ?- Y4 ]# g& n" n, _營養比併（約4球）：
5 a8 j: n9 L3 L9 H! C1 H
$ y( P A/ D- o; C1 E- \
6 ^+ q/ p, y. N2 ?% |% H6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．自家「低」脂版 脂肪8.44gtvboxnow.com. |" N3 c6 z5 B/ N
tvb now,tvbnow,bttvb( x9 { X$ `3 u6 N, i3 B3 i; {0 [
tvboxnow.com3 t, y, @ D" [/ Z- x: t7 ]0 s
．坊間「超」脂版 脂肪50.25g公仔箱論壇, L6 ^4 j1 i* J4 u2 @
* Y* ^3 B9 A" i8 _/ g$ d( e
3 i: W8 [# x% C3 ~& V# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大廚輝哥貼士：加料變芭菲
& r3 |5 n, n' w4 y A' F5 e0 @* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& C! J* {6 F$ T. a
. f/ W h$ W A6 O, T公仔箱論壇生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。tvboxnow.com2 u C7 a8 C: e: @' \5 F0 f1 g
4 d" z% N! R1 e" X o, o* z" i2 u* r/ i+ {& N* f6 K+ c+ j6 B
仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝
6 |! ]3 v' J3 J0 B( ?tvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com3 x ?% `/ b4 v
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明0 s5 q Z1 h* P' Z0 G' O1 K$ k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( x# h: M. J
文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 