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分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z9 e- v$ z/ R+ [2 e; c/ {8 {
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕公仔箱論壇# q' t8 g5 H: B4 D; G' v9 K) n- k
- L( d2 S! ]6 ?: [1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇& M/ |7 U( I; S, J/ O, R' J
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）. V+ T8 v7 p5 R% i2 W
% x! k* ?& N# F8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( E$ l, R, z( r# t( ^* G3 F
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4. 熄火，拌勻即可食用. [. X n+ o; D; }: Y
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用公仔箱論壇 {2 u: }' Z- C2 X5 |4 C' \$ r$ W
5 B3 a% @) A& N; Jtvboxnow.com（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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