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分量﹕1人公仔箱論壇# D4 a, ?( N1 R3 Q9 t' I3 O! k) h
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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6 z x. ^4 K2 s3 A. m9 _# q1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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6 D8 I! y1 D5 x9 K2 ]! rtvboxnow.com2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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7 R( y$ c# L5 E: u3. 加入提子乾、合桃粒
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) j$ G8 l5 K" `tvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 Z8 c0 [$ q" }, Z: z
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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