本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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! v; C Y$ J- ?, z$ He世代抗藍光護眼& i& o1 d4 P8 {7 x, E) s
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
* o, S$ T$ w* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d0 i2 c3 o- w' Q- ] M3 J返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 F: B' ?. j9 `7 h( p
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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8 M. [5 x: g+ K- a, a* e% H: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強6 z, {+ V; ^6 e: k7 g; ~" v
4 U4 I4 G3 O. [3 p公仔箱論壇藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5 Z- B0 ]8 q j' a6 l+ d
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇( c1 K! H7 n* S5 I# ?1 v8 c. G# u& D
! l/ V5 ^" |4 D' O7 q．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
9 X) S) x l3 T: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a5 N T! h8 T) y0 v．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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4 a& T+ f1 A3 L3 `. S# ctvboxnow.com損害視力 刺眼易倦
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3 |: E& h# V6 z1 s, S+ s* L$ ftvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
+ n* j! h8 E1 D9 k# q5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: Z. G" h S; [
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇+ R4 ~1 {+ m t8 }1 M# |; ]# \
$ _9 @, H# p6 ?( z8 i& W藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 d2 @! ~9 O0 z" y+ L1 {& l; B
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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/ P2 [0 K4 L0 }4 B$ x Q" [近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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/ I/ Z2 i8 ^9 Q: u公仔箱論壇招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb s5 q) u1 |2 ]3 Q* b0 L
0 z9 u. b) h4 }* P/ xtvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvboxnow.com1 r5 _1 _9 R$ o" C* b) D, ^( {. P
; Z& @* t4 z- }: J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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. _# q& V7 |$ E$ D, k) p．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvboxnow.com( D; L" z; \: H
9 h7 A5 n G N+ qtvboxnow.com為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。6 Q1 P8 s) t- R% ~6 v
# H& D- |( V( q4 E( r1 t. q7 D招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。- i- U: l8 u6 g
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3 r4 H( }! ?- R% U公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y F1 z! `4 ]- {2 e9 t" L
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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/ c5 T. q1 [6 ]' _3 `tvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華tvboxnow.com$ W! L, V) s4 G* y& N
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編輯 梁小玲tvb now,tvbnow,bttvb, }6 K% V0 \0 S C9 E+ R0 p3 W
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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