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青紅雜菌濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" O: }) W: h: I0 J* J# O5 L4 {
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紅蘿蔔……1個半
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洋蔥……1個
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番茄……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! n/ @% h7 ~
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芥花籽油……少許
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% D7 z, V: G$ {' m( Z. a! mtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕tvboxnow.com* F0 c. S/ j) S% v& A9 f
8 S2 K9 F; ^+ |5 z1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 n" w' C% P
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁tvb now,tvbnow,bttvb9 ~1 C$ R7 K8 D2 {' q2 K$ U% k/ w
( k: I3 G4 x9 p8 s; c3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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B J3 l) i3 A3 A+ y7 H# T公仔箱論壇4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ z. n* r) S
" l- a& i0 O$ `9 a: g9 q, p食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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8 [$ `, v7 G ] f營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。tvboxnow.com4 M: H* Y7 S$ G8 S
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文﹕顏燕雯* c1 q4 g' r" }7 F
' c6 Y' T( W2 d X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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