「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。- G! f* ~& N1 G
; i/ Z6 O* d) l- w$ y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
) S+ }2 V: `5 ]. B中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
, j4 Y2 f7 X% q1 ?+ ?" Q4 V! l9 `tvboxnow.com
5 H0 \: m8 K6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
# T: o* X' j& e- |公仔箱論壇+ E+ P% T6 B! m" N+ T6 g+ s& F5 {
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb$ b, j B% @ \
6 _ O5 }5 ?) t$ l0 wtvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 V9 ^- h/ j' }' w
( \% b, I5 `1 T1 k8 g3 _7 Y當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。tvb now,tvbnow,bttvb. ^. O& \. u% L, R# y7 y1 e
+ Z% c! N9 y4 q+ ]3 ?7 s) b9 o
做法：
: b h% v6 { z& r公仔箱論壇
: _1 i D! l% S, m3 W9 Ctvboxnow.com1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb8 |" m" l& ~8 E. o$ n2 m# I
! _" m3 F* ?# J& K, X+ v$ ?# @tvb now,tvbnow,bttvb
: ]% M- n2 a- D2 n+ Q2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。+ d- G! X6 f# \- Q$ M1 w) `
! }+ J" V# M5 r4 t" r+ s, otvboxnow.com
0 l I- \! q" i: e3 A `3. 生薑洗淨去皮切片。
9 b! `4 q& b- ^9 D1 ~公仔箱論壇! F5 v& x% G3 k+ n( q' D
$ X6 c8 _; u+ a
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。# z4 I+ i" Y" q/ X
公仔箱論壇* C; B( h% n' S2 J
0 b2 J# L' M% v3 H) l e- g- Etvb now,tvbnow,bttvb
0 a" d' y) P6 Y3 N效果：
1 s! E0 f* o G0 t2 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 i) C1 }' E
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
6 K% r, l& L- |1 F公仔箱論壇
7 k- @1 t( J: }+ r5 B, I& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^8 u" B* E7 W8 D# J* qtvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvboxnow.com ]' w# H8 g( V& G' l% G0 M% K5 i, ~7 p
公仔箱論壇4 a$ N1 l' W- ]& q
材料：
, i/ T* p2 y( r+ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" P" ~ u/ K8 Y
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb* `* S, K, L7 ]$ s2 w
1 I# f% N: A+ y: G& }- Dtvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& X( Y# O/ C7 _, _5 F, V
tvb now,tvbnow,bttvb* b D+ x8 `9 @8 N& }) f* a1 ]
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
. s9 s ~7 A9 O( F8 v0 a8 W
& q* t0 x! a3 i6 [- y, Stvboxnow.com
$ K, r" W1 v/ K! ftvboxnow.com2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 J9 a9 R" o$ t2 v' S2 d. o& e
% b5 l. N+ |1 W! J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& i, j, l0 o7 F) n
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇0 e5 E+ v; Z) A% r4 Q7 ~8 T% i
tvboxnow.com" g6 p8 p/ [- E/ l4 j3 v: ?
E5 S( b9 f/ W9 Z9 z; ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 l: Q, X1 k7 t- i1 Ztvboxnow.com效果：
3 h# [) o) r1 `/ @8 U" ytvboxnow.com
$ J$ k ^* L6 B: L5 @) s1 n! ?# }1 i山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
# H8 o6 n$ m4 }" Q5 T3 v4 E5 n& [7 @0 C( ?
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb) K; {8 q' _ P
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( `5 q D2 a: G( `3 Q4 j
材料：
+ q6 R# H8 i8 ?5 m* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 E" O9 t0 a9 R; S8 y' t
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 Z8 g& r- _9 c; ?! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X3 f- I4 `4 ]3 ?( Z9 Q. ?% V! c
做法：
& f6 m% i9 s6 G: B* B( }公仔箱論壇3 M' b' M0 z% T7 Y
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
* M% \* Y1 p- C! Dtvb now,tvbnow,bttvb" X5 @* Q0 r- ^) j2 l6 v0 X
效果：
# V0 s/ B' M* U" [: j! jtvb now,tvbnow,bttvb. c2 o9 s6 ~6 \4 @5 N' i2 I
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
1 E) @: k& X8 f3 K+ B4 Qtvb now,tvbnow,bttvb y1 g, ~7 [2 p5 Q" V3 {2 B
& X; O# B* p5 |8 x; T
【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; F# O. U( @3 G' K" f D' Z, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* G4 r/ l9 A N% D
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 s; k2 {$ o" M! Z9 c i
: K( ~4 s3 U5 B" E公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。tvboxnow.com0 ]2 l5 f9 f/ ~) U0 b7 h
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享