「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。$ ^) j$ M$ r! i) r/ i4 \
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇3 s$ [0 R% {: ~3 D; L: a
7 S8 \8 z' U3 G+ h- E針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvboxnow.com/ u; E: R; M+ q4 ^4 Z
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血8 } i2 h5 j$ B/ u2 c A" h
" J# }2 X- _# r) |* O, G. Ntvboxnow.com材料：tvboxnow.com% e- L' y; C- p x2 _- X% ^, Q
! h; p1 f0 I! ^: {當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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! V$ R& q3 V/ @tvboxnow.com做法：
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: |* ~6 }1 r8 H- [1 r& Q+ w1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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6 h2 @$ G5 p7 _& E* H7 q公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvboxnow.com# U* V# C9 `! Y1 X& y3 A
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, R* a9 z3 t+ r1 S! v% I5 t公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。
+ ^ e3 y0 o- I/ \, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 T0 [7 `$ `, {tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb% |' `- M( b7 F2 G q' G
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效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvboxnow.com1 k( N# L8 z$ `: z7 x: h$ `5 t
* U% L' [& \: D: ?$ k' \+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A3 {9 X/ W6 x' q第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效 n: t0 ?0 V/ l# i0 A
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材料：
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9 X1 Q; D# F% h1 b' t桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。4 h& C8 p2 v9 \- Q; Y" {
* U7 K# L9 f8 j0 r5 A4 k做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. S4 }1 {$ i6 K3 J$ e6 l2 { K
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvboxnow.com* z K% t5 A/ J% w* f- W
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4 }' o6 i0 s" h$ Q" B4 o3 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇" S& m! b( ]% N; q" g+ n
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% d3 ^3 }, }$ s9 e, |7 q9 I' j
8 J9 P' Z* M, f0 ], O( d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% u1 J$ `5 [
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效果：7 U; s+ {' i: }3 x5 H- ?
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvboxnow.com1 V9 u$ h& x8 O+ n; v/ ^
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材料：tvboxnow.com- A% _8 K% i! E
! P0 U2 v9 g% w4 Htvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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1 L; L M6 b7 O6 j% T做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 a$ h5 u/ F8 R3 u! W- K
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效果：
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( F$ i( ~* H3 f$ s% E' J淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。$ Z9 d+ ?; t2 m1 _+ n% u; m0 i
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【中醫師小叮嚀】：tvboxnow.com7 h" h( y- }" a, B8 P( j
2 k9 j9 ^3 z P0 C中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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- p+ n% k# M+ `+ a另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。 h/ U+ k& i# W# E( G# Y
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享