「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! j# N, U6 ]2 w- f
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& m/ f" N% n& l7 }4 i' N* h6 D$ L公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 ~/ r" \ F* j$ |8 }
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 ?" k+ c( j+ I K |+ b
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血7 {8 G# y* ]9 e9 ]6 u( W4 j9 {- m
/ p" F6 L9 Y- Y. B" a材料：
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4 ]- R1 D$ f# s4 O0 a, [tvboxnow.com當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ d- b5 d( l* d" }
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做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
p/ B4 ?9 T+ R- }7 Z4 x% Ztvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z8 @! [, Y3 z' l! m
# j H- t9 T% @2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。" q$ L& x. |) n) C
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：' y( a, z- l: F
) g' T6 f( V/ i' s# Z: ?& z當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb* n* L8 A! o% o4 A% Y. D
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: z6 s, c- w5 ^/ p$ A$ Q第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效3 p9 s) c. h1 w
7 O7 y, R2 u9 P# B; Ktvboxnow.com材料：tvboxnow.com4 z1 I# H4 ]. x2 v
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。# ~7 [: q' R5 I" P
( z- b O1 S2 ]+ i6 dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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5 u o j; I+ x, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
) K: l7 _9 {3 H4 \0 o/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: l2 K$ t7 h6 c# j- k; x% ^
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。+ A4 F6 h" x* R: p H! J5 {
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效果：
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, Q3 T$ Q9 G; Btvboxnow.com山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇 M+ R% S+ \ u5 Q o: J
* D- ~3 Y) |7 h* o8 Z4 G公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：
& S) e" I& s* S- F- J. l$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R! e! Q* c+ _9 m/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
( M# e- c1 m8 ?% b$ d/ A0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 ~/ d& J9 ` L) f) _
做法：
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- Q+ E2 Z3 u/ {6 L% k: i( B2 q將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
. K- T9 X+ X% L# o( t$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G7 m& M3 d5 R! V! V2 ]
效果：tvb now,tvbnow,bttvb, _, }! v" W' v, {3 x* i$ H
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 q! [8 `; a9 S
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvboxnow.com0 M( i. Q# _, S+ }' b8 Y2 H
: m3 s8 v0 p" N- Q6 u& ftvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。) K: d! ]/ Q# |! N8 ] z8 z
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享