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羊腩煲

而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
' w$ X. U2 \8 H1 wtvb now,tvbnow,bttvb如有興趣整羊腩煲,材料如下tvb now,tvbnow,bttvb) F* O) Q1 I5 @
羊腩5-7磅(夠8人以上食)tvb now,tvbnow,bttvb: e8 A% E3 ~# P  Y  U: y
蒜頭,薑,蔥,乾蔥tvboxnow.com$ [, X$ u! `/ Q2 E1 E
南乳,冰糖9 k! [3 k# N' K  x+ w
先把羊腩飛水,再去除肥膏
3 c3 `9 s7 w) r* i/ p) rtvb now,tvbnow,bttvb再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時
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