本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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) ?, O- J9 U- {/ W有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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+ Y9 \2 X$ M1 ^' Y& }現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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_; H0 x5 J# gtvboxnow.com1. 冬瓜2 O! }" Y8 {8 t! C
, b+ d) O# N0 Wtvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. }* I& |- w0 G
k: f+ x1 |1 ], D) R+ o宜食用者公仔箱論壇6 ]- G% {( _, m1 R! c
; w3 ^, G, u) J3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；tvboxnow.com! X7 I, V$ J+ O/ |7 X0 G. Y
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb" u- Q2 D9 Y# }- ^
1 e0 ~( b; n( W- I公仔箱論壇不宜食用者
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3 b( K; \+ O/ p1 c! e& t8 Q& R公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 I; R/ h5 D7 u& ]
; b' _% O) q! ]* v u/ W: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇- a, V4 {5 Q# f9 {1 e6 r& F
- f4 O: ]1 Z8 v* c- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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: Q' v1 r1 Q/ Y' Q' J/ p8 q: e0 \' [tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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8 y6 C9 _) O4 p& ptvb now,tvbnow,bttvb製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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G& W* u, n) H* `2 y6 c* w# G功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ Q' I( q- L ?3 g# i
, ]$ o/ X- ~# d/ J& h" Otvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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. P3 w+ n. M7 E7 J3 B: H3 A2. 綠豆tvboxnow.com ~/ b6 {2 W. D- m! L% `$ w! u6 V
9 Z z, L/ e3 J% @性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫% O9 H' {; L6 r4 ?
3 s& V+ W# `1 p3 K x6 B6 g0 R) ? Q公仔箱論壇宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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6 Y: o) M9 j) F1 p4 W* p0 W脾胃虛寒腹瀉者
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9 Z4 v0 x* @7 P3 p: p1 m( J8 d. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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綠豆 30克，米及水適量
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9 c5 o2 ]8 w j* O/ y0 r4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvboxnow.com; J& N. Q. f# T1 a l
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb: I- w9 u3 Q5 U \( }1 i& w
; E+ V, ?. X) f5 x# y" v0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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( |0 y7 x( M/ r/ e9 L; g& `佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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