本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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, f7 s- a$ L1 b: B6 `tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r: r+ u1 C) o
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：9 X& k }2 X3 k+ B2 J
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1. 冬瓜
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9 }: g2 v" j: d$ q1 X/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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d' U6 D/ Q- i: B; A8 N宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ V# c7 ?# i6 X
; I0 b0 t! M* C9 _3 ttvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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- R3 p1 m5 y: u0 S5 \% p1 `% q材料
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# h8 }8 u) p: p: o8 v公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
1 H8 n+ l* L9 j, J0 C+ H. G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z5 R$ s/ L: ~" K& A3 V1 |
製法
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3 M* v) l: ^: Q5 f! z3 Ntvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可; }6 k4 V2 e- i0 o7 g3 }; P
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功效
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6 p& |4 f5 z$ R2 M9 ktvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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0 [6 n& R7 y- htvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫) ~( b$ u5 m0 ]; j! X) @) U
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T @0 |$ D, Z6 W0 v
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不宜食用者
3 ~4 l' L5 E0 S1 d5 D7 x3 Q& y. Ptvb now,tvbnow,bttvb 2 h4 I! I& L( R# i- L! @4 v# o
脾胃虛寒腹瀉者
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' G0 [3 ^; c% h7 l( stvboxnow.com綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 U- n6 Y/ j1 u# E Z' P
tvboxnow.com, D9 P% c- `4 w0 K) Q
材料tvboxnow.com) v3 H& L: {2 \, W8 ~1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N, I4 x4 i$ Y
綠豆 30克，米及水適量
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製法
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) Y& J1 ^, Z8 b8 c9 z, k8 d- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效tvboxnow.com' J9 v6 C! l1 c( S! M0 c
4 `# g5 B$ n# c9 _! Q# V( Dtvboxnow.com清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' K' r2 d5 \, ^: y: [
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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5 k8 s9 P) A# ~$ w+ ^+ V' L佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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