本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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$ K, W9 N6 c2 d5 g6 t8 [tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvboxnow.com, |/ w8 B& T: ]7 p
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w; a N1 {) [, s @$ l. s& ]
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1. 冬瓜
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) | `4 E3 x: G8 m0 gtvboxnow.com性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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3 T" H, s) z# m宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O L$ `4 b* ]5 z% S
, e' R% \8 L! O" g/ g1.小便不利，水腫；. V) `+ Y! T6 ?* |, K$ _) E
# _) t" J# c* p! a s$ X2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者tvboxnow.com! y6 d6 u8 R; M1 {1 V! q1 N! Q
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 F, C0 y* ^5 h- C# f
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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- ?5 z+ B' c$ ^/ Q, p$ Y& Z冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量0 D" S& w' g, H& Z0 h* D( `
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \- x0 ?/ d% t6 m( y0 d, a7 p
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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7 c9 A# Q$ T) w) s7 d5 K0 o, Jtvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕5 C# ~% Y- p2 S# L1 w2 T' u
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2. 綠豆
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3 j' ?" ]/ n/ S" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvboxnow.com" A7 R: A' f0 q/ P3 o
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不宜食用者公仔箱論壇1 [5 I- K1 ~8 Q0 u3 C/ s/ A
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇. O3 a. Y$ K0 w2 b: S9 @# P3 X+ D
; l3 C& M- f' a* k7 j" l8 Otvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ u9 _3 v& r1 r: q% \* ~5 A1 E- k
0 X: d) D& t3 a. n$ j) Etvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb- p2 p$ e8 x8 h$ i0 z
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可2 E! p% i+ z) `! }& u `0 g
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. [3 E5 O; E0 y- o. O
9 }( I: N- h7 u9 z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務tvboxnow.com" a7 ?, ]6 j! g5 [: y' R
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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