* `# F0 M) e- htvb now,tvbnow,bttvb! D6 x1 ?; C9 u) n* ]
材 料, S8 t2 O* v( X5 e! l
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇* G/ B" l4 r- W; q+ P) s
& Z* r9 d2 X* j6 ^調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量公仔箱論壇0 @) Y T; D& p4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 _! M4 y u) {# L
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# o0 C) H9 c$ f, S
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvboxnow.com5 W2 H7 J6 l4 q: ?" K
公仔箱論壇4 c' u- ]) @) v) A! M
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
; w1 U2 f/ W8 @- L" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @9 {! C. e) w
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
) y |" ]5 T1 V! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R+ J0 n; Q: P3 c
貼 士# j/ }8 X9 N2 O5 A, A& G) @) \* P
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
| 
