灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
# J, W/ X* {5 ]8 R$ i公仔箱論壇
# ~- Y. V3 k0 y; w: H( X: atvb now,tvbnow,bttvb1.養成良好的衛生習慣
+ d& q) o2 D" S6 utvb now,tvbnow,bttvb讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
. f) L4 U. ^4 c& [) k; q1 l& t) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d u8 Z( i0 N+ J9 _7 otvboxnow.com# ]( s% y7 n+ T
公仔箱論壇+ L# J+ D5 n) {$ m2 @/ r2 E1 A
2.保持你的指甲短、乾燥和清潔tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ P/ P" @, C9 Y% U. M7 G
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。
# N0 L6 T, c! q/ K- Y9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x, @$ S6 G7 x$ s" ^
3.穿通風的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; Q; a' z% `' m& ~
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。 A! u# ^& f: l6 v
tvboxnow.com& B7 E" z7 O& n: U4 \7 R
+ L% p9 K$ h% btvboxnow.com: H( j0 A5 K6 u9 S) F0 j1 a' a* _. t
4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
# t. Y9 z* u0 {tvb now,tvbnow,bttvb這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
]" } |9 D, L) G8 i' I# _2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 a4 o) |; R* Y: |- B
5.在公共場所總是穿鞋
, a; S+ a7 p$ \; A o5 \/ @如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
5 p# b! R! S9 o8 E4 e+ _& Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ o9 `! `9 w+ o0 V7 I# }; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com# r1 o' c" J! v3 p. h7 {, F
- r' ?. d' @; ^6 A, [# X公仔箱論壇6.避免粗糙的美甲沙龍tvb now,tvbnow,bttvb, B S! R. _$ {5 t6 z6 T- _$ z
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
* z! H1 L) p8 S, [, a公仔箱論壇) }3 z$ U" M. l2 @
在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
| 
