來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( {- H$ A4 o- ?& J8 R2 C
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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- {+ E5 Y4 s# v# u4 a) _$ M. mtvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY:
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3 a1 u+ @2 I/ S K9 v, H) g& Itvboxnow.com1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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0 u7 w6 _3 t5 ?) J6 ]7 M6 C2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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3 G% A- R) s* L( p, n公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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* ?& E2 C* E8 J- b( O [% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇, c4 M- `9 a+ y) \2 j7 g
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( n# t, i$ l6 i# B7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 6 f; R- R; U/ P5 N+ h6 @7 Q* x
9 Z3 r6 Y6 k/ {9 h公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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! n' Y* k% _+ r" T8 W3.攪拌均勻後，即可食用。 ; p1 `; K. x3 U$ R' T& C
$ {4 b* h' v0 S1 e- k( Q減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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K; k! l% P; a% l5 _. ctvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ s; N/ W ?3 {$ @% h& k6 G
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇7 W2 j; U0 c0 g9 D
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; ^1 t; x+ i- y! G! N& D) d; C將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb3 F* t7 |6 l: o# k/ G# u' u
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蟲草烏雞湯(圖) + ?8 F" ?7 m U
: n, d. g4 t, h9 v3 R2 r1 @tvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvboxnow.com2 _2 c' t s, [2 r# ~$ Z: @0 k
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 