有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ v$ c* G3 f, e
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。tvboxnow.com# [: m/ m. f/ P) @9 _' C- G
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
( U6 N h, k2 ~! F, G9 m& k另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 X* r2 R S7 Y( {1 {
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$ O5 U/ s; N7 k7 d \% {6 r6 T ytvboxnow.com碘(微量元素)
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有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。) x4 J& g k2 N6 T% Y( H8 N! K
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成分：
6 h1 z; B) U0 J! dtvboxnow.com碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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2 w o; J1 w1 d. W; k% G/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴。tvboxnow.com! d- s( u1 r: u+ _
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健康疑慮：
# e3 E) v3 W- e1 r' l- b/ f" Q# ]碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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