牛仔骨 - 400克
' S* K3 [* b+ S* i% D; ~
3 r- M! ^" L) [2 ^蜜糖 - 3湯匙% C/ Y) k) S/ U4 }1 g, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 U$ P$ h M! w4 q/ {
菠蘿 - 2片
) X: v; w" |3 q6 stvboxnow.com. _ t8 a* M4 U2 z3 @. {4 I' f& S. I
青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. I* D: `% a( R3 x
4 x$ v, r7 k# y" n6 U0 m; I3 g蒜茸 - 2茶匙
) N, O3 e& E" S" }" U2 d. x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J, N% ]& U W- y
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
) B1 p, R5 n. P( b公仔箱論壇
+ F* V, a6 }5 p% Y$ qtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
; g4 Y4 w$ I' q' y W公仔箱論壇
2 u; K2 s V. M- ^+ K% ~- {tvboxnow.com梳打粉 - 1/3茶匙- l; z! i% A7 M! o i
8 d/ z% }! |$ \# ?8 y公仔箱論壇水 - 1 湯匙公仔箱論壇1 U) @$ h/ m+ O1 R4 C
1 p2 Z9 T: U& F* E# ~" jtvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1 湯匙
/ `1 E2 r$ p( s/ E/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; F" v& v. k: V' J7 p: V" S
糖 - 1/2茶匙公仔箱論壇9 a# w- y# }0 r6 F+ w5 i
tvboxnow.com. G% N& ^( W7 _( P' J
生粉 - 1 茶匙7 U0 f K: w% @9 l; ~$ B
/ F) C* F4 g4 ~3 v- k% |8 ^tvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉 - 少許
6 w, b2 ^2 {4 _- E公仔箱論壇tvboxnow.com; L; H% n6 v- J, @
~~~~~~~~~~~~~~~~~
, a. H+ e6 N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X5 d5 J' q) \' T; @ h8 L4 |公仔箱論壇水 - 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( `. v# [7 \' V3 `' i6 @* h
4 x, D$ t- B3 g( k1 H
生粉 - 1平茶匙9 t' {# h- u2 d% C
tvboxnow.com' U2 `' ~/ |2 P* N) d/ k9 ^( j
生抽 - 1 茶匙
5 W% D, N8 L1 \, H, P6 T* G6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 u* o1 o& k% Y5 _" z; Q* ~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+ H* | d- T) f# _8 g9 Htvboxnow.com
9 ?. Z) f( A3 q! htvboxnow.com1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
d, q* a6 Y0 z# p; ~tvboxnow.com2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 9 K+ d6 I; _8 a: l
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
) y/ v+ m! U. p) ktvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 tvboxnow.com0 t$ }# r( M& J1 c& w3 R: V. H9 V& k
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 
