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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。' v# ]) o; V2 o8 I/ `
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。% K# o; E: }$ s& C% V# x
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
( I. U1 f: Q& Q7 f公仔箱論壇 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# ~5 G( ^8 H8 ~
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
1 ]6 a+ |8 j: Ztvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 ?, w0 V2 r: A) i6 L# J- }: o

$ G! ~" d& E) k& Htvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。tvboxnow.com% m0 ^6 p4 N% [( S( J% n+ x3 s) j
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb+ C% `2 [2 h. ^, Q6 d/ q
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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; r" z& Q/ I+ o& v1 ^* \: n4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。6 [3 g* a: P8 ]& F
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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+ P, M* e# k6 E3 ]# A' @公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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5 |2 A( {* Z$ x- U公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。$ [% y+ Z9 I: q  k, ?% _# W4 i; w
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。tvboxnow.com) }# ^4 f% ~2 X0 F

1 P8 h1 d1 M- u2 ztvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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7 S+ i0 f# x5 k, e5 Ltvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 `3 e& s0 ?0 O) W4 l! j
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇  ?2 l3 |, ^- k9 b
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切記蜂蜜越天然越好。
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3 R/ u5 r) v$ Y6 a! N2 v8 ^公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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