你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# [0 {& @3 t: p, h4 z
護髮：小麥
8 g+ Z, |( r- I" e) Vtvboxnow.com 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。: O* W6 J0 O- F3 K ~' D
護腦：餅乾⋯⋯5 K- m# ?5 [ B2 F& s5 [3 x
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvboxnow.com8 b" \8 c! U; Z9 r7 |
護眼：紅薯tvboxnow.com: c0 {9 h: D& ]' K
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 k- `$ G+ x) W
護肺：番茄
* y0 w( m9 p3 T( a; p+ Z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 y7 B1 _3 o7 ` A
護心：豆腐
% ~3 ?# t/ D2 h; A! w' j( I公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" X% o3 O: ]9 n5 d' s" g
護胃：大蒜4 \, O7 M4 R% _1 H: d1 r9 B4 U
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X& k' n$ \" A" J3 P: s
護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- c6 Q" W/ G, w$ i. c7 l
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇) U+ P+ q, w0 o
護膚：南瓜
4 L W2 w# |( a. T; d; t! b, ~' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
6 A% ^: g0 T6 |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
/ E6 x5 d2 W# r' N5 h0 B' F 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
+ o$ \- e: M/ i3 R3 C% b2 n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
% [- i1 I/ P5 @" ]6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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