1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F1 a' z+ c6 [5 x8 U6 O1 g5 }
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。1 p0 a; c, y( K& O( \
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2．促進傷口癒合。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb: l7 P4 l( C+ p# e2 e( t
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。公仔箱論壇0 m' a, ~1 b# ], l* w) o. b
& S* r8 _( A' m3．抗擊皮膚衰老。2 x+ @; C, u4 d2 V7 I9 `( E
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇; k, K4 c5 U5 g
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4．降低食慾。
! ?0 P; f1 f4 O+ v: e7 a. T1 A 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。7 y3 |" ~) w0 d
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5．助消化。tvboxnow.com* ~4 N7 a1 T7 E4 B6 I9 h9 L
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。tvboxnow.com4 Y+ e N' i$ b; a
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6．淨化尿道。tvb now,tvbnow,bttvb: p0 _) i X0 F0 `0 ^3 y7 w3 _
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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# J5 `2 D6 t" N3 ^7．降低尿液酸度。
& T; s/ R& Q1 k 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
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8．清新口氣。
9 D' N( e: M, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。公仔箱論壇! q2 y9 h6 j; B! H
9 Z3 ]1 H" P3 l( I5 E; A0 m& M% [tvboxnow.com9．改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb1 I8 R* s$ V* J" c* q9 l
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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10．益肝排毒。3 }7 Z3 A. l, ?! f: l/ g
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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