! B( I1 ~! A" `" Z8 j8 s! C
3 t* n) n7 v7 R9 e5 w: X材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% r( F5 H1 t, m6 i. u
(二人分量)
5 Y# T% s3 {% I) \+ {' t) _) btvboxnow.com
6 s) f2 R8 u4 J4 ~; btvboxnow.com豆腐(切小塊)tvboxnow.com, w* G/ j7 O8 p
& B! [* }$ J& o6 G* utvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇
4 ^1 K+ Z" p4 U$ ?公仔箱論壇4 C& S5 w7 a0 |" [% |0 d
5隻髮菜公仔箱論壇) l) s$ n" L% A$ y1 k, r
' O, }7 [3 P. e& `3 K- [. e ~20克枝竹tvboxnow.com5 W& L2 j+ R' \$ J2 i( B& H( _5 C& _
7 R, P3 W# N+ ^9 _/ }5 Z6 |) a* p公仔箱論壇40克荷蘭豆
7 i0 C o# ?1 p6 V: i; p1 e4 K
- e; ^+ I& {% o+ Q: j8 N. ?tvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
3 A# N1 A7 C4 }, \! Y* `tvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
; a& W8 V, w8 T/ Atvboxnow.com1小束甘筍(切片)
; f8 F' Y; Y' v0 b, O# h, y, A120克南乳1大磚tvboxnow.com! Y' K' A7 ~3 c3 Q8 ]5 Y" Y
水2杯紹興酒公仔箱論壇; n2 Z2 C/ w$ ~+ w
1湯匙薑(切幼絲)2片
7 F& n5 Q0 } x% D(切段)3棵油2湯匙tvboxnow.com- u _* G5 v. g
1 q- [8 ] y) C# F2 j
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& w2 G/ Q3 l3 u4 A3 X
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
4 A. q* Y) y7 \$ }) |+ R公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
: |/ j; v; l& z( T$ K6 h公仔箱論壇
" T1 T8 A J" B( _5 ]tvb now,tvbnow,bttvb調味：
; R' J3 O- D, w8 D* Utvboxnow.com生抽2茶匙
) e/ g' [) [; b7 D K1 T4 ^/ O糖1湯匙
" X6 d4 q- J/ I# f( q; z3 k& S( f& m6 h% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
- J) L6 v; I! Q+ ]+ a% m( c2 ?/ Mtvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙
; w, y& `4 H9 e5 w& y公仔箱論壇麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
