你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。* H7 [& Q) m: P$ Q3 [9 s
( J* X; B' y ]: z. c& W 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o8 o$ k& F" S; k
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
! g' T2 h& ^; ]! ?3 w, K. { 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。, U6 I1 l: `7 p( B% a4 s a- v
5 J7 L5 N. L# W. x: D$ x2 C 護眼：紅薯
* X# J* ^3 z4 Btvboxnow.com 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。7 |- C' {( v; J" W6 D
5 \- y. q$ y3 `; H5 Mtvboxnow.com 護肺：番茄
! W+ {$ H( t4 G9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( o) I7 b7 k0 e( M4 F! C4 p8 p
u/ }' K$ @/ J3 utvboxnow.com 護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 p% k2 A7 e+ |1 ?! j
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb e$ w" m4 q5 R+ o0 E; t9 {& D. C V
: X; ^7 F- b/ L/ B( A公仔箱論壇 護胃：大蒜
4 S7 O+ p% I& q$ K; W, _: \tvboxnow.com 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。- B, x( W+ N b2 _) a% Y
~$ h7 y4 T. g' l/ v" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉
% Y8 V# \- t" B. |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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; k( K+ E; B! n- q0 W n9 A4 D# w公仔箱論壇 護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 j: R6 W+ J4 p) M; o6 R
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
* I6 G H" ?% m# W! a9 J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K. S7 _7 Z4 j" k
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護腳趾：腰果
: g3 S0 g7 W7 c! jtvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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