你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 i4 D* m- [: T6 y1 I
3 e3 N. G" ]4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
; G: y- z4 h% z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯% G& W& L# e" u8 R" W
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護腦：餅乾
6 W% |/ O; C" Btvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯
7 h; P/ J) `& T( w5 K# L2 Z8 { 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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% ~; Z2 g! O; ?0 d$ F3 ytvb now,tvbnow,bttvb 護肺：番茄
; f3 A% y3 q+ g, q7 E; ^公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 v/ B% `* D5 D9 B8 Z
7 p0 G4 R0 p% }tvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐 [5 D' u6 g" l9 c! h* ^8 t9 c
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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. z* c0 c- D6 W7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `9 [7 k: h! O( R
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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/ Y4 L# y6 D2 c4 f公仔箱論壇 護腿：香蕉公仔箱論壇/ P# z7 |0 `* Y# Q$ X* v- p0 K/ m
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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9 f1 x) u8 e' n: B ^, r, `7 d3 ]: btvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
2 P/ H2 W) u' ]) {tvboxnow.com 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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, h) [& z. K* L$ [; M& ^ 護甲：牡蠣
/ ^7 s1 K3 e( g5 k3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: _7 N6 q/ l" j+ }& R0 u" ], q
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護腳趾：腰果
, w% Z( w+ g% ^' e( }) r 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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