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7 U9 I- L& A% B1 c- Q: K0 S十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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" s) o2 s, q/ m2 l4 J4 I9 i* Y公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 - s/ T6 w4 u9 ]! J$ H9 c# b9 y. q
9 _3 v/ }% Q% t6 p: X+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 . }3 P8 n9 }" J- G, e3 U0 [
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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1 W7 Y: S7 e3 m. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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/ j* v# C7 @+ V/ d3 M6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇* Z* v+ e& S, H
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 # D# A W1 s+ a
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇5 w. I g8 |/ G3 ~5 H
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 9 f0 v9 e' Q: F2 g
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 " J& _9 N+ ~# f+ x! z: @- K
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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# E$ h$ N' f% S" z8 S3 |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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