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4 c' ~0 T6 o! q9 T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法
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1 z+ B `- v: Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 , E" I8 K# P e. v
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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$ k# S; I$ O6 C$ a+ Z0 B* stvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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, [: f0 C+ L! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇5 ^. S8 W7 d( Z4 I$ J& p/ b
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 : N+ D7 W3 l' Z6 z, Z0 U
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 4 L4 F" [' B1 |+ Y1 l+ v( v
! g8 {" N% u; |3 Atvboxnow.com8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvboxnow.com: f4 {9 L8 ]0 q( d- _! b$ j9 f! r
- U7 W) m1 G: e! N6 a" p9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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8 `: K% {# v+ u& A% j n7 I公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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8 t" i+ y, \, Q8 Ftvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。
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- B! R. g' k; ~1 j4 h/ l2 j$ F% Stvboxnow.com12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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8 Q5 g3 d: l# n二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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