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4 m" c# f4 D ? M; B# R十二種紓緩憤怒方法
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7 u) | S( g h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvboxnow.com a. l% @$ Y- i/ l) v
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇5 X( c/ T/ `2 ~+ j
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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* J& n& Y. \( I, D \! e& F s4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇( z. Q/ N5 \. G% k3 u- G
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 9 F% w, D8 _, F- I5 |
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇+ w1 d7 ^2 A1 t% q. ^/ ?
( \, C* k6 X; |: [ U# m0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9 i2 h" @# M8 G. R
9 h( D. D/ N D! K公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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c. A$ D4 p& j5 p) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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: ^; d$ V. X2 R( L/ i25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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