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) N- B. k2 R% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 公仔箱論壇% c `5 P$ L, t
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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9 l& b u$ b7 L7 {; x2 ~2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 4 G) l. E' q3 j& G' w: ?4 z0 ]! G
$ p6 b! w8 ^) d9 l" l3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 6 G: g% o [" t5 K7 e$ I
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇! S1 J8 z; [1 m/ G
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ R' P+ s6 J/ M7 W" j
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvboxnow.com- W5 t5 D' M4 t3 M2 a2 {" R" B
! u# j! C8 {8 _) T7 R3 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇3 [2 U) p' x5 H9 H O
% e1 y: U/ a* p s( ~8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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' v, K' D( j4 ^( C6 g+ m7 {0 Ttvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E e5 a) Z, s/ d& M, D2 B9 {# g
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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) p1 b0 H# \1 p: u* ]) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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