( a# E0 ^3 R9 {! d: n公仔箱論壇進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb. N% A$ t3 g& E( \- U
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvb now,tvbnow,bttvb- o+ G$ l$ X1 t* ?, |. o
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2. 冬瓜* L( R; G/ t& D$ a
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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; F5 W# m" r7 z6 F- ]3 Q5 T/ o$ qtvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜
8 ^6 Z5 E; | Q9 y# y0 z- g: s4 W青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。6 v) ^! Z7 _! |; W* G3 [
6 u+ C: K9 ]' e7 n, c" K4. 苦瓜
# I8 O$ ?# G* z$ L- K. g6 b6 n公仔箱論壇中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。6 y+ W, v! |" b3 }4 y4 d& B* m
* M! e+ s0 }% z/ W9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 絲瓜公仔箱論壇0 F) W4 r8 b' Q& c/ D
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。1 [9 b: V( ?' `( |
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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