據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ W: a# V, m
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
) @ F( ~3 ~ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大公仔箱論壇5 }6 H N3 o2 j8 w
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件, E1 |$ g- h4 G0 n! | ^1 E
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇$ _" u2 S2 N/ E( L
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。公仔箱論壇/ k1 [, f. x& Y1 o- i
( S! p. E9 ~: r7 @. rtvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
8 c9 I" }( G( h' B; i7 Wtvb now,tvbnow,bttvb起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁* k6 o; p, |& U1 j$ K: N
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精公仔箱論壇5 x! Y- F6 h+ b% K9 Q6 o/ T. B
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
: r5 P$ d! V9 Btvb now,tvbnow,bttvb究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
| 
