蜜味牛仔骨tvboxnow.com' O* P S8 ]2 d- o
) t4 H7 t# b6 U! D1 ^9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 r. h& a4 y, o2 W
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
. t% \3 q$ ^: m# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! Y# o( u5 o% B, w2 u8 e3 q7 B
甜青椒 1/2 個 [切絲]
0 V- ]! I# D; T
( ~3 u/ a4 ^# z- v4 z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]
9 m5 n6 |/ `7 k& O! ^% D5 v- Y/ B D
洋蔥 1/2 個 [切絲]
5 ]! Z4 Z! g, O9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
I) R" X* d. h$ C公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
, D2 `/ `' N' U; I! O5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： tvb now,tvbnow,bttvb# s5 D, U O$ Z: h% M
特級鮮味生抽 1 湯匙
* L& I! A. j7 T8 v舊庄特級蠔油 1 茶匙
" K7 m- T/ L9 B btvboxnow.com芝麻油 1 茶匙
& a6 ]* ~9 g) P公仔箱論壇2 ^/ q- Z2 A# S
酒 1 茶匙
$ d" Y! M3 g2 W. o公仔箱論壇水 2 茶匙
* H' i. o, _' `公仔箱論壇芡汁：5 v" s" ~+ R! Z- N- T( C
! ? Q* V! s! Q1 g
粟粉 1 茶匙
. y) i, u6 e9 D5 X9 f公仔箱論壇" q+ o& r Y1 N7 ]
糖 1/2 茶匙
% @$ Y- q! c* B. itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 u8 R; w9 e E5 Q& W" g
特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% @; M0 h9 n6 F. O9 ]; r% y
公仔箱論壇, l# `0 i, s, V& `
蜜糖 1 湯匙
; `/ v# Z4 D* p7 s, i" s* ~$ s* ztvb now,tvbnow,bttvb
: R" z0 o4 d7 g2 z$ Q
- l! S* X% d2 X5 q3 k公仔箱論壇
! h) r" _! c2 ]8 a. T; Ytvb now,tvbnow,bttvb& S/ R9 t2 e4 j/ F' n
做法：
8 ~+ b+ m& H! P! s8 \! T* ~3 u2 F& ktvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvboxnow.com/ l1 [. A& e+ W* _
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvboxnow.com* b8 }. |! E: ]% P! t3 X/ O: I, @
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 