蜜味牛仔骨
: x2 r) |( W9 b; y; ~, r( q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ s3 ~5 k4 P; z3 P" |6 n# Y
材料：(4人份)公仔箱論壇: N9 ^$ [6 }2 t0 J, E! I
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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$ }$ J& O# Z" q# A V甜青椒 1/2 個 [切絲]
1 l2 _1 c+ y7 r; u5 }) k' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O: u& A. \+ X1 o' ~# }9 W" \, d' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]tvboxnow.com3 u& _( @- C: x2 G, ]
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洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 t: H' h( \
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乾蔥 2 粒 [切片]
3 U& j4 C# W/ C) n公仔箱論壇醃料： 公仔箱論壇7 W0 _7 C8 Y* b7 L& r
特級鮮味生抽 1 湯匙7 ~: }3 T$ A+ B- A( g
舊庄特級蠔油 1 茶匙
4 `# M0 Y6 P9 Q; H: g. xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙
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! ?% Z% [: R# b- A7 S. stvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
) g1 V2 O+ S! S9 w水 2 茶匙
/ }7 f& H2 m& }9 q m. L8 itvboxnow.com芡汁：公仔箱論壇: O0 t- Z. z0 \4 d' ]; h) z1 y
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粟粉 1 茶匙/ ~8 }$ l' c" Q0 V4 q Y6 N
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! C. `2 H' [2 j$ z1 L
糖 1/2 茶匙
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# s9 G$ v: Q/ y, p+ g2 B. {tvboxnow.com特級鮮味生抽 2 湯匙
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% G- [3 h4 o. O3 Q6 x3 Z, m3 ntvboxnow.com蜜糖 1 湯匙
& `+ s3 }7 Z* P' R" N: i公仔箱論壇+ X; w0 E% D# Z: F
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C- `4 H/ N' r) R: B/ ?: a4 K
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- J1 m5 g+ B: L$ r
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( b% [9 g3 u! M, n: k; E+ R- P+ q' ~3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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