引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
/ X' ` m- V$ c# ^tvboxnow.com" i3 V$ D6 Z" m+ t. \7 y
有效物質：番茄紅素tvboxnow.com- A# a4 c! p! [9 s3 o: o
⋯⋯
$ [' X5 U! W- l# D3 K防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. b3 a6 ]7 Z* z+ \) T
& Z6 [3 O0 C3 }$ b5 Rtvboxnow.com 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
4 |* P6 u# e" i) ]9 N, v& f
) S/ t3 Q( C0 P& E 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。tvboxnow.com9 G8 M5 v4 ]7 }5 S
' o4 w7 l5 P! y% |- H公仔箱論壇 有效物質：維生素E &維生素C
+ r/ i/ R5 D# {; I8 r _% R2 Vtvboxnow.com
, E+ t7 [ k" |1 |2 U* D3 P防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
; K7 b. W" K6 ~tvboxnow.com
( J8 G! n% N h6 J- B5 JVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
, U) A5 E1 u; K7 X' K% B
3 ?% n! [. T \0 e6 d9 P 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( Z' T! N9 m; R
" n! s! s! }# T7 U公仔箱論壇 有效物質：維生素A原和脂多糖# G# a9 x. g5 L+ n9 q( ` D1 l4 I
' ]9 y& D) y( w2 A+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 防輻射食物：綠茶、綠豆等公仔箱論壇. Q5 r1 B! c) ^, n9 e9 m
, C: Y1 D+ Z& I* w
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 Q; s9 u+ ?8 D W
tvb now,tvbnow,bttvb8 H! R5 Y4 s! u4 t2 O$ l+ H2 D
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
