麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. j5 w7 Y* x( L
鮮奶 - 4-6湯匙
9 C) D, h& o8 @# f7 X8 i免治羊肉 - 450克
4 d* o& B t v* ^$ X& |意大利香草 - 1茶匙 公仔箱論壇3 B% A7 T5 y( b4 e- i' g% n
蕃茜碎 - 1湯匙
/ X% v3 ?' X1 D* U鹽及黑胡椒粉 - 適量
2 d- Y/ a4 b' ]' J" ytvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克
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1 Y) X! |" @" ]5 s0 _tvboxnow.com) @, K1 c( a% D. R
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4 U- n! a# x2 F" N) i" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克
+ n5 J1 | `. m% [" J6 P- \tvboxnow.com蒜茸 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 m. F$ h% C
蕃茄茸 - 250亳升
# G( q" F6 G& F* h茄膏 - 1湯匙 0 i3 ~# S V8 @ C9 I' U1 `0 h9 Q
紫蘇 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ v& i, b$ s4 G" ~* V
糖 - 1-2茶匙
0 e' b% m& [: E5 J" A. ]" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許% t5 x, n6 a) X3 \5 L* t) X6 y
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! s7 C" b7 T+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇# Q7 l1 h1 X8 y
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 公仔箱論壇" L1 i4 C) Z- E& P' i* _
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
. {7 w- u, w% h4 a% F: A9 C4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 , v5 U. @' ?( T- ^
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvboxnow.com, Y K& f, J8 C5 D7 c- j" ?+ k
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" h6 s; v$ h
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 公仔箱論壇% [* b- e1 {% {
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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