麵包糠 - 30克 tvboxnow.com0 Y9 X% g( X7 ] M6 P, j( T, a
鮮奶 - 4-6湯匙 公仔箱論壇6 v! m# L4 l! f$ Z
免治羊肉 - 450克
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/ |$ c. r4 v) w2 _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量 * X2 g2 ?3 \) L& E" Z
芝士 - 100克tvboxnow.com8 F: a; v2 S. f2 O
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: W R1 g% X' `+ D洋蔥碎 - 150克 tvb now,tvbnow,bttvb" a; |) F5 `; P0 U6 A% U' p* C
蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇 I) e ~' l) g4 C+ X6 D
蕃茄茸 - 250亳升
4 E) N6 j+ G' E+ _/ Z茄膏 - 1湯匙
+ K/ ^! L/ \ D4 q' Q紫蘇 - 1湯匙
2 w; F6 ^& c+ O, y- ~9 T4 i- Q% d0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
4 z( m6 }6 H" I5 _. K6 J zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許
6 P) Q" [4 v3 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 A" {1 U5 R; _* `4 V
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公仔箱論壇3 I G, Q, b- v* M0 a: z+ D) z
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 tvboxnow.com1 J* R2 O3 F; u$ u8 b1 k0 Q& ]6 [
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 p" Z& P1 P- u1 ]5 P2 y
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
% x$ z2 `" a5 y h" Q( Otvboxnow.com4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) I1 f1 E1 T* P0 f& U
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
+ K. P# f* G" c! \/ Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
# i& ?" q s8 l/ S$ J1 ntvboxnow.com7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvboxnow.com# i% H3 L9 z* j
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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