" @2 M. T; E5 H$ J$ Ctvboxnow.com材料
8 `+ O$ q* t, R) otvboxnow.com A.豬五花腩排 500公克
# z U5 E7 b0 @" u 馬鈴薯 150公克9 L* d' r: i" \3 Y
咖哩葉 1支公仔箱論壇3 Q* J# D8 h- M. w- H. L
雞心椒 3顆; _6 _2 k2 c" P$ t
洋蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb- q4 ?2 r. C* U4 r
紅辣椒 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. U# o6 g( J0 o1 e) ]+ L
紅蔥頭 40公克
$ V3 H' C/ B9 W( Htvb now,tvbnow,bttvb 蝦膏 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e9 y+ G: q$ Q# P
蒜仁 30公克
9 G# l7 x b9 G9 {0 Ntvboxnow.com 薑 15公克
$ u+ n0 Z; R3 ^7 c6 x
: x+ l% A$ f# N$ Qtvboxnow.com調味料
- q" k/ A! E8 c- {3 b& A5 U" etvb now,tvbnow,bttvb 咖哩粉 3大匙
5 t! A3 `' Q/ `$ d0 U a; D, qtvboxnow.com 細砂糖 1茶匙6 e9 J- e( D j4 X1 J
椰奶 3大匙
9 E) s0 D4 ~6 T* ?! P' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1又1/2茶匙
+ ~* G& I' E/ Z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄
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: S" C4 p0 K( [! Q i公仔箱論壇作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h1 N! c& P1 v0 z0 G4 ^1 T
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X5 v0 O' N( B8 H$ J
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
3 V$ T; ?: {& t; N公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
3 k0 A( S. G" _公仔箱論壇 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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