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7 z/ ~. C" e! i0 W7 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
3 w4 \) v* M3 p' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 ?# B, N# D' ?% k/ _
紅蘿蔔 150公克
0 e& i9 h: x) wtvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克$ M9 ]6 {$ T+ a8 z( _/ o
洋蔥 1/2顆
) t8 {- D! B; ?3 h! V/ ? 蒜末 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* k8 w! k" B9 ] e1 ]
椰奶 3大匙
: e1 ]) v g$ {. G1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯 600㏄, H; ~1 C. R0 H% ]5 F) c
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調味料
5 k$ Q4 l/ w G. |5 m% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅咖哩醬 1大匙3 d' a0 u) R4 y2 Q' w. S4 k
雞粉 1/2茶匙$ o% M* }# h+ K$ |4 [2 j0 y/ }
鹽 1茶匙
' [/ R) Z! R. b5 @公仔箱論壇 糖 2茶匙公仔箱論壇7 E, w8 w3 G, W
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作法 公仔箱論壇+ I2 o) ~: i& u6 N1 q
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
# m% \0 i: ^* H. ]公仔箱論壇 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
7 ?! g. q* ~" w! h5 Q* ctvb now,tvbnow,bttvb 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
+ a( L2 M8 M9 ~) F5 V 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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