# [3 _5 e; a0 N) o0 f% z) c
; @% \2 l2 v! @. J* d' G材料公仔箱論壇; i/ g: T* b7 U6 \) N( i" j
牛肋條 500公克
0 X* t! {& `* D& ^% l 紅蘿蔔 150公克公仔箱論壇4 q2 T4 f. U, Y4 ^/ r' a
馬鈴薯 150公克
* B; l4 Z6 b3 y$ }; k, o2 @tvboxnow.com 洋蔥 1/2顆tvboxnow.com! n. t4 U9 l5 C5 ^4 S
蒜末 2茶匙
% T5 e ]3 X( H7 P' f 椰奶 3大匙tvboxnow.com1 X! }# L' E) B6 C4 Y) i
市售高湯 600㏄& i5 T, m$ U2 ~* i) _
( O7 y" n* `6 t1 s3 W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 n: c: i! g- _5 r5 ~0 d 紅咖哩醬 1大匙
. j1 f! a* X! u7 E0 a/ a4 ^公仔箱論壇 雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. ^4 @% {% |( I4 h7 R# ~9 l: K
鹽 1茶匙! R* i1 l& o& ~
糖 2茶匙
4 D+ e% y# a5 K" j" S! R! ?# y% M. m/ Y% h
作法
9 d6 a) e0 \$ o. o+ \tvboxnow.com 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
$ ^4 i$ E2 [3 z0 Q+ y 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
; Z0 J3 w7 p9 Q+ ztvboxnow.com 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& d [3 F8 T/ o3 X& b
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
| 