1、睡覺前不刷牙
) d. t. W' P* k z' u+ ]公仔箱論壇公仔箱論壇, ~% f7 g, G' L+ |6 e. Y0 d
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
4 v8 l: ~/ M8 Q2 b
8 Z3 Q5 Y7 p/ t ~tvboxnow.com43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
, K: ]& a8 Q7 P+ Qtvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
; }2 ?2 t3 ]: [( p) B6 r. T) Stvb now,tvbnow,bttvb
& H8 P+ h% E/ A" T g, `公仔箱論壇2、用清水洗澡/ z1 M; V* S3 u7 C8 s
- m! s2 U1 O4 i+ t3 atvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
- V& D& v% m0 mtvboxnow.com都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多 a3 Q: Y' O+ S; s2 t/ W: t
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
( f3 ~* k( h& V1 ]+ ^5 T2 g公仔箱論壇/ H2 u. I( ^# o. a, }- r
3、上廁所後不用肥皂洗手
6 U5 S! B' g9 C. p9 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb [- ?& n7 Y# d
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
M% |% W7 H" }9 ^) c N6 f當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，, u' g1 U8 C1 ~
並且用清水衝洗幹淨。
1 t, S, J8 i: Y- p$ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: R% u5 V/ o, c0 y
4、內褲不是每天都換
9 Z- [8 s& s9 y1 m, Ztvboxnow.com5 I2 s3 G& z0 N$ U8 [
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克9 W+ E2 t( ]1 B/ {2 k: ]; S& R+ ~/ P
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
, Y0 ^+ n- Z2 w, `9 Ltvboxnow.com西吃，就會因此而染上疾病。0 [) y# p' ~. f$ X& v4 U/ u$ o
* h8 B5 A. j9 j$ y. K! J: j公仔箱論壇支招：清洗內褲注意事項tvboxnow.com1 ], _& J# n w5 d& t! ]: d
tvboxnow.com. E9 H# c9 g4 [( W( R I
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇$ ~8 w( \4 d U# \
# N4 T5 p9 J* G2 e2 c. a% ltvboxnow.com2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。; E: d3 m. J- w0 u- d
公仔箱論壇6 c4 J/ i a3 E+ i
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。tvboxnow.com0 D5 N1 o* v, }$ i* }) N, f4 i v
tvboxnow.com% Q3 Y, o1 M) e
4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvboxnow.com# T. C4 O3 r. \ a0 o+ B, u
tvb now,tvbnow,bttvb* p# V* l& y9 }: |. r* [
5、食物掉了撿起來再吃7 |; W0 ^5 I- M0 H" \( u7 g
公仔箱論壇- @% p/ M7 P: U! R, U
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
# j; k* a4 \4 g- ^公仔箱論壇研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾6 M; ?* D' u# E6 L) {; Z4 i
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
| 