材料:
2 B( d7 N5 r" X/ C: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯
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6 H) p8 z) u& W+ h- Y調味:
- F" M$ c. ~, F- M7 L* H- |9 w! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 h8 R: n& I6 ?# I) S5 _
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, i% H5 \# R: n
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。! w- {5 ]: f; y& h/ R5 U; d
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2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。2 @) t- D* u3 k( v
3 w; s9 P! L! H8 B5 }公仔箱論壇3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。公仔箱論壇1 t7 h! u* N0 ]' o ]
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4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
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