材料：tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 p7 _4 d+ S! `! A- r& q
瑤柱(乾的干貝).....3大顆 (可以用250~300g的全瘦肉替代)公仔箱論壇9 e" S% f& d$ h/ z) N
蝦米.....80g公仔箱論壇( p# r/ ?+ y8 R2 a
番茄.....4個(比拳頭要小一點)
0 b6 u0 r; x- p% |, {0 c1 o6 Ltvboxnow.com玉米.....2根tvb now,tvbnow,bttvb! B: j* X1 H( H" @( c7 i' p
紅蘿蔔.....1根
! _- i# o: k0 R, U) ntvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....1/3顆公仔箱論壇6 s4 M4 Q1 Y$ x: q z B% A. D: \
西芹.....2根tvb now,tvbnow,bttvb' p1 X+ ?7 U6 Z( k+ B% q
清水.....1800~2000ml(喜歡濃點，水就加少點)
# _" G+ h1 B, j) [$ J
4 d/ E3 W% R/ V/ x5 Mtvboxnow.com E0 `4 A% x7 f0 J8 h) o
做法：! \+ \# R! {+ U% }( D p; T, F2 r
1.將蝦米洗淨後，泡水約30分鐘，備用沒有乾干貝，則可以用全瘦的瘦肉來替代喔
: O7 ?2 f: r$ _tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& _" B: Q3 y, u9 ]6 x
2.將所有根莖蔬菜洗淨，或去皮，並切大塊狀 (高麗菜保持大大塊，不分切)tvb now,tvbnow,bttvb* g# Z9 w/ d- u H' g3 T+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 c* h- k4 T0 T
3.將所有材料放入鍋中，加入適量的水
* @' M$ O1 e4 g5 h% e2 Ntvboxnow.com1 \1 o9 G3 i: X. S3 q
(一般鍋子就以大火煮滾後，轉小火煲約1個小時，再加鹽調整鹹度，即完成) |
發表於 2014-11-1 04:26 AM
| 