材料:
6 c8 h! G2 E# L* b* l3 S+ H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。tvboxnow.com0 `- d3 i, g# ]0 r; y
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做法: 公仔箱論壇" m8 ?, X/ A- a+ {6 B3 D% c
栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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2 J8 }6 X2 D* e E. x1 ntvb now,tvbnow,bttvb功效: 6 H1 ~1 m* q( E/ i
降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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