" K% x2 b4 {0 ]) C1 r公仔箱論壇
& |+ b; C0 n' L8 f0 Z0 ^, F8 ^tvboxnow.com 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~tvb now,tvbnow,bttvb0 t K r+ Z/ C# ~9 d. \& I
麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇8 X3 N& x- r+ t7 Y/ a5 K
# f* S9 ^1 s! U: J6 R7 ~0 i% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?1 K+ H% u1 q- } h7 }2 B材料：! ^% `: Z8 Q2 {" ]' S
tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 V, D' Z+ _- V- D
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量- N/ T; m$ u$ B+ ~6 f
4 [" d7 _- O! ~6 [tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 `5 k7 }8 j( m5 b" S- _) G9 Q
tvboxnow.com& j" p7 w9 w" W. C- W
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. P% d6 X! t
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
1 u' }; `; M) J& G3 O3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
9 E; _& q' e2 v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
% }. ?) p0 j2 o0 V9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k" h- L, t0 T3 U. E, stvb now,tvbnow,bttvb) ~' Z$ C6 X+ Z& g4 M
小貼士7 z( H; n3 Z% B$ q6 [0 z' U' _" Z5 `
~ 烏冬可換成其他麵類公仔箱論壇) P+ J& k7 c* i7 u7 l+ I9 K
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 