6 p% d( u/ w, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( m, S( p8 a+ w3 I. K# [1 V
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~4 D. I0 h' c+ a( f0 d( ~6 S' ~
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
6 q: I: i" t# q' Q6 P& s8 |7 i# Z# E- t: i
+ a# l# o# J, z; ^3 d8 x1 _5 j# Q
材料：
' I+ f' D2 ~5 B8 t, |3 y! b* n! wtvboxnow.com( ~. Z+ B" Q5 P i- w% r9 c. O$ s6 Z
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
# |+ o/ E% B7 X" r- V% B公仔箱論壇
5 ]6 d/ X9 a% g' W. f' w/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; j. a' |6 A# I2 I# q1 U
6 P% p! x5 M2 i# |# ?公仔箱論壇1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
' a8 p7 m: ~* I( l( D" n2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
7 w' j/ K# l& Z F4 z+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
* P0 }! z- F$ w2 {; d9 O, Q+ Otvboxnow.com4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
& Z" C/ @& s8 g) _9 e* g6 I/ {; y( Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# R1 G. \0 R/ o) v
; C) Q- U0 \! Z& V/ Btvb now,tvbnow,bttvb小貼士
; `6 A+ f3 F& G4 B% l* D6 F$ _公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類
& I- X0 q( V# a' @/ Z公仔箱論壇~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 