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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~4 x$ L9 a# s% ?5 P* ^) f# v' A* t% z
麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇0 F# W b+ z6 u1 I
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7 U1 _, p& k3 L4 B材料：tvboxnow.com( v: X: d! F& L$ s8 N1 X
& E2 x7 e4 Q/ }tvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
& J6 F7 `5 O0 m: C0 S7 e' E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 N- n- E. ^8 ? G
做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 V: d+ @# z0 w
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
: n7 }) a2 N4 U! f' \9 q+ X7 i$ }tvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
, Q9 I( s& e G公仔箱論壇4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用tvboxnow.com9 O3 u$ E6 ~' E( C* c$ O
% U- @: v2 S5 Q) `$ t0 P9 t: qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, o0 f( G) E, G7 _ I9 L
小貼士& g* `" e7 S a& [* W! b& |- o
~ 烏冬可換成其他麵類. E# A G6 p9 r7 _: ?2 q
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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