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去骨雞腿.....1支
. v, z) M% F8 J; L) O2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇8 ~. `0 W$ s4 N* j" Z* s( H
米酒.....1大匙
: D( ]0 p- q4 l" ytvboxnow.com胡椒粉.....1/2小匙tvboxnow.com5 @4 ]7 W* q( _) z3 Q8 N
紅蘿蔔.....2小塊
( p" Z9 n4 E( ntvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵
$ `3 X$ f. l# Z( wtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 A+ y0 z4 _6 Z# q+ e* T5 [
蘆筍.....6根
; T% m; u0 T6 X7 m8 t; \( @9 [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 o( g2 H/ ] Q7 z1 I% r: J2 A
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作法
. m6 J! ~9 l: z8 l+ b# c公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。1 T, }3 p4 Z1 T' [3 O
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 u: Y1 ^4 n) Z- n' {: ~# U
7 ^' d# |3 x, A8 r& ]; I6 A公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。: {2 e2 ?5 U H& v2 i: s
- Q5 R2 b7 T% b3 i8 j公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。! r2 V, r) J% N" k1 s
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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