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8 G# _5 o( T' K( N' O7 Qtvboxnow.com材料包括：
% U$ _3 D9 o9 z% d& f3 Stvb now,tvbnow,bttvb雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~# D% L" s3 X! U; d2 ?7 S) M
{. K+ |5 N7 p+ B& [8 Mtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 S4 E9 s) p
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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, F' L; ^% M# K公仔箱論壇無花果浸洗後備用~0 Q* @8 O! e$ d: m
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~2 ~4 C8 G( T; u% u' A! b, w
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb, U1 f7 m$ Z% h) d$ B* f
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5 P3 A1 k1 d T& _& N之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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7 x% d( W" J! U n6 ?最後下鹽調味，可以飲得啦~tvboxnow.com$ T. Q3 ?, l ^. f$ P
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L' ?8 |$ M4 l+ Y8 l% z+ c! `7 p9 _tvboxnow.com依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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