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7 p$ Q' \! ~) V材料包括：: ]$ q' _6 v% t
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~6 a' l! y8 `. S9 |( I: R) y
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~ X# s% n: o8 C* T
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無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 N3 H- }7 R6 }0 h' P
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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8 X, J) F) r; P1 K" P& N9 L" D+ S0 O3 p公仔箱論壇 tvboxnow.com9 v* N G S7 o6 G+ S& j
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvboxnow.com9 A! u' `2 O7 j( }2 t+ J& p
5 F$ L: u! [7 h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
5 j8 ?6 ?5 i: h& s+ n& K煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~3 b3 E( P8 N. U- H
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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) s# K5 C8 D6 U# W7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
- h2 G; I7 d' I& Y公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvboxnow.com% N9 [ S1 b7 h' n1 H
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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