材料：
( f+ e! Y# E9 a5 b5 Y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。+ N7 E& c- T; N3 K
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做法﹕tvboxnow.com# p% X% U7 m+ H t# j+ U) a3 I m
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb! D* ]0 h2 L$ Y0 N
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功效：& E! m+ f9 C% O" R6 P
健脾利濕，美容除皺。
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb/ o, ?; N& ]! z @" O4 a/ ~
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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