; p8 {/ d% J9 N# k
+ t" d+ [/ |. U0 G- \
8 t8 j- N3 k- S+ s公仔箱論壇材料5 A9 _7 k. Y+ o" d& T) S8 b
牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 u$ P4 [0 Y7 |; u8 ^/ T
白飯.....1大碗( R0 Y/ U/ P5 ]( k7 L2 g3 m: f8 g$ s
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 |7 V- _2 r8 w* D8 S8 N
火腿.....15公克
: t( W7 C0 ^3 w1 ]3 u# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒0 v% d: |( |. U7 f. W
青蔥.....1根
m) K8 F" H, B, G# Y8 Z: ptvboxnow.com蒜頭.....3顆1 E4 @2 @0 q2 r n" F# N. \9 ~
辣椒.....1/3條
* r' r' n6 f9 L# |公仔箱論壇; W% b w. G0 g- X; z2 P
; K/ _9 w5 ]! _/ a( q! e, Ztvboxnow.com調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 C; Q6 R! D6 V7 I
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
" c! \3 i! r- a3 s/ J$ f6 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇5 g4 L" R6 t8 L% B! `- N2 w f/ q
白胡椒粉.....少許tvboxnow.com1 d. h4 g' {- ]- U( K l H+ _! {
1 _7 e6 B% Y0 X* ]8 {作法( z) T; v+ @2 p/ z9 e* Y! H; C
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% h" q( B, M" ?, Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 E* j( u |. _9 O" {" v' Z1 U
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
: t H2 o6 b# h* i# V+ o" P1 Qtvboxnow.com
3 E" N3 w) R' O公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
6 `+ f9 o) ~. w+ k9 Otvb now,tvbnow,bttvb
" l# F% \& @- c |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 