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材料
( ^5 W' L2 `- P6 F' ]6 v* x花椰菜.....150公克
$ k+ J. r: M- W0 w' Z" |, P0 E. Atvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G- b9 D( }: j/ M! f* s
高麗菜.....100公克tvboxnow.com: N( {0 {* \; U" D: M
蒜末.....5公克tvboxnow.com7 ^$ P: s' S% I9 y* U
洋蔥末.....10公克
" P4 R. s/ l+ }: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc
7 q9 w' f9 ], M- m) B3 ~1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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0 S7 i6 S5 p6 g: y9 }, L& v$ d2 dtvboxnow.com
- a6 h% m4 v6 \" A1 b* d調味料
, P# J( G9 m" B: s; L咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇. s; F: A1 y2 T1 T
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z7 u" x# U; X6 b& c
砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* k6 z4 q$ d+ l7 O8 k
胡椒粉.....少許
" T1 T- \8 n8 u @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [2 ^" N9 j* |& utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ e8 H1 P7 Q' U# ?# J2 n
作法
|, B0 T4 B7 q/ ^/ u( w( }1 y; p+ `1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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4 U! `- Y b3 I% I公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3 m5 b6 ~4 E3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇4 `, L# k v8 v2 n, D2 V
0 r; [0 Y# `0 x- X/ w2 Z1 f公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvboxnow.com2 A6 f- P2 ~' Z& O
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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