2 G# _& ?- i6 ~( J6 \/ mtvboxnow.com材料:
* J. A0 y0 a/ T& X8 `4 d# |肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）- v- O' g U& G* i5 o) D
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調味醃料：
/ _8 s% \4 w4 H公仔箱論壇日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvboxnow.com6 k: y+ d! h! T
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芡汁： tvboxnow.com, h. U% a6 N* b" g! b
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
+ Q3 j5 F. ]( b. I7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% ]3 S9 }1 }
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做法:
* S, ~0 V( r& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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/ B8 d8 ]& f8 i% x! X: Z4 A P' O公仔箱論壇2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
1 D& Y0 X7 C' N3 W. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H* w5 F" I7 o5 j# N3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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+ o! Q) m" R& f R1 f2 r4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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