3 @6 J* n# a. s/ a+ {材料:
: d2 Y7 i4 p6 m& p; ?3 D) c7 C6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
* u7 D) l4 Y* w% X2 j: X日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁：
9 L- I! d8 ]3 H6 a海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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3 M l$ x3 h+ k) V1 g做法:
% F* j. a9 F- E/ F& `" |+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。tvboxnow.com' y) n( R$ r f4 Y" k' s
" J0 Q& L3 R2 s+ l! ~公仔箱論壇2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% ^/ N c* ~0 p
4 c3 Q; b$ ]5 t3 B- @$ `2 X3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。$ V& Z% V$ k6 j! {6 i2 t
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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