良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。 m: R5 {8 H. p( U& H! B5 N' F
: D4 n8 L0 p$ f- |7 W1 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" i" m* A; ? R) s$ t+ L
- X+ D$ v1 @1 u. c+ F2 W) c公仔箱論壇1.改變飲食習慣公仔箱論壇* L. ^$ v8 w3 p' K# A
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
! D! M2 K5 d- F0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a3 c, s- g; _公仔箱論壇公仔箱論壇+ E8 Z9 E- F' }, j# v5 s8 G3 ]" |
公仔箱論壇0 P" Q1 w1 v1 p# Y. V5 H. Z4 u c, T+ h; q
2.攝入纖維補充劑公仔箱論壇" M A, T# G/ p2 |1 Y
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
0 J2 n- ?/ H6 a. x0 g: ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( b* ?) ]; U+ F, d
; `) Y6 `, B# B2 ]1 B% d9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~9 c3 [# L/ ^2 y
3.喝大量的水tvboxnow.com: A0 A1 e# g* x) Y. z
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
