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! |& P9 }& _! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 b9 W, D: k" q/ y公仔箱論壇菠菜.....60公克公仔箱論壇3 X0 Q0 [+ X* Q6 t
金針菇.....20公克
; e" y+ w& P! Z公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克
' u) @* e9 H7 h2 G沙拉筍.....50公克
4 k* x# c. |$ v2 b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
/ t" V' }7 F& {' O N5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙
% A# e7 J3 @9 d j0 Ztvboxnow.com原味花生醬.....20公克) G% [& F) l* B0 B- F; | Y
白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 K+ ]% V1 O% V t" Y
芥末籽醬.....10公克
4 D9 e% y8 _% ~. G! c6 `% f: s# m& l公仔箱論壇冷開水.....30㏄
0 s* n/ E# ~2 F: l" z% N2 z柴魚素.....1/5小匙
0 m) S) Z/ d" a0 l% Ltvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- u, S3 t2 a% A6 u% @$ {& E& q
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。+ ^$ d/ g; ]+ ~5 N! n
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。) Z( V/ f1 c( c4 A( ]: e' \" B
, G) i. Y' F X' e3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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