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材料
8 ^3 c/ v' B- I b6 Dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
1 O7 e5 P" l4 `# ~" s: Ptvboxnow.com金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb" h7 p/ }+ g# G* v1 C
胡蘿蔔.....15公克4 F4 f: @: V1 |) z$ N+ l( h
沙拉筍.....50公克
8 a5 F& ~ `+ Z* f& P" H. M紅蕃茄片2公分厚.....1片
4 F" i5 C5 U- Atvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙8 O- M- q" v+ g' I1 t9 J
原味花生醬.....20公克5 o3 J& G3 C3 ]& c" x5 X
白味噌.....20公克
" o0 a; y) C& |; L- U2 d- w' J公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
" l7 M, T+ I' Q# w G @公仔箱論壇冷開水.....30㏄
3 A! J. @- N! h5 u4 g& |- p( ^# b5 t公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙) x, _* r* ]% v9 J2 e2 ^
醬油.....1小匙
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( L. K' d0 a! Y- e( ~+ L/ R W/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n5 F3 o1 { F. I' c! p' w( D3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ U8 E3 B* r# N) f1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, g# a+ O* B/ e& x
/ u& J2 ^" ^+ R" \tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇, J; f, x$ r, D! w9 f* A/ d' {
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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