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0 U j$ u) s Z6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; X) }4 w) A9 @9 F; \
6 w* i5 \$ G% p3 Ttvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 O1 ?6 b# |5 S! v
菠菜.....60公克
) z; p( v- p+ I9 ^1 c0 |5 @金針菇.....20公克
6 I3 j1 C: M2 o' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克( u7 \% h1 M5 ^& Q) K; m' \6 L
沙拉筍.....50公克 D s! ?" |* \/ M1 X) S6 ^
紅蕃茄片2公分厚.....1片
. A* B$ ~: I% M味噌淋醬：麻油.....1小匙
Q/ P2 T6 `; p& i1 }9 S/ h2 |$ U7 p8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb; s1 ?0 D. W* H, {+ R( p" t7 _
白味噌.....20公克
) u1 z$ @5 Q H( G. S i芥末籽醬.....10公克6 k- S8 o, G- `1 k9 N6 i4 ^0 {; B
冷開水.....30㏄: `' K3 f0 [/ n0 O
柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 f- J1 c* _0 Y% J6 m
醬油.....1小匙
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作法tvboxnow.com: `5 c0 X/ I" V) m/ ~( K
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 n( N! r1 j5 P( k, E
( B$ X; \9 f+ a+ l' G6 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvboxnow.com5 v2 k8 w5 k: Q, R' f0 m
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T- D4 x2 \" e7 G
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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