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材料tvb now,tvbnow,bttvb- T5 H: Q& y5 G
菠菜.....60公克
9 p8 M2 ]" e" ?& D9 |3 T! V- }+ Utvboxnow.com金針菇.....20公克
, l1 m: c+ k6 c; ~公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ v! `5 X, J
沙拉筍.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 j" f- b& b( { |$ m
紅蕃茄片2公分厚.....1片
t/ e# \$ V8 ]6 y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙# d( m$ y2 Z% S% G7 u' h
原味花生醬.....20公克
! c/ o, [7 S( b4 s# R# A! w4 Q) r白味噌.....20公克tvboxnow.com8 p+ `# t, E2 f' w
芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ c O. _; `/ X9 _) d$ h
冷開水.....30㏄公仔箱論壇- e1 |, ]; i( D, D0 X2 r+ ~' k5 ~
柴魚素.....1/5小匙
& A! l& v5 u9 Z4 u8 @# u% f8 |醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ U" V0 F; h4 m, T) K
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/ t0 e. c! L8 b# ~6 u) ?- S作法
; Y r; n( U, ]: k% w' f" K2 y; g- ttvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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# g7 f, o; h' H# q, Ntvboxnow.com2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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8 s9 P9 u( g9 k3 k/ Y' v3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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