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tvb now,tvbnow,bttvb) r; W& U5 ^& w0 E) p) M- M% d$ g
材料tvboxnow.com. d) @# w6 p7 L
美生菜.....70公克$ {+ I) A+ @# y8 u, s! D% }; c
小黃瓜.....1/2條
* w- ^/ f/ F4 d9 k/ T1 f4 n鳳梨片.....3片
% y6 L; b1 H! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒0 R: l; L0 A* Y2 z/ e) G4 x' l
小蕃茄.....3粒6 L! B: h. _+ k w- u! V7 H% _
蘋果.....1/4粒
: S/ ]5 ?$ `1 l% A秋葵.....1條
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6 ~/ V( H; Y/ D# _; }公仔箱論壇
2 f/ s; x3 U* r& Atvb now,tvbnow,bttvb調味料
! Q' a& M m" k% k' D* z( z3 o. T+ Qtvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯% {0 ?7 n- p4 d; T
熟白芝麻.....適量- ]# Y$ E7 u7 K" C
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- w% C& j6 {& I/ ]0 _tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb4 h& a9 z0 d; i! I- ~
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。! } _5 n5 h0 ? @/ z6 d
, P; Z$ h& x5 n& c1 v公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。: B( O# b+ I2 D* H, V! g3 M
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。' m- p7 G7 z8 o' s
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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