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材料tvboxnow.com8 u: j' J" R% _/ `
美生菜.....70公克
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鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [" L( P3 h D8 `$ ?5 [5 b
洋蔥.....1/2粒
8 G# s2 H, L% p) u# _7 h5 i: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
7 v8 _ v( u% F1 e# x2 }公仔箱論壇蘋果.....1/4粒( H2 \) J% c5 @7 I' n( f& ]( j) z5 q
秋葵.....1條
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調味料. S7 Y3 l$ Z+ \# C$ @, [7 n0 o9 u3 S* p
酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇3 J% [* P" J2 i% G% [
熟白芝麻.....適量
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作法tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 |' V; z1 Q% y, d
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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9 K0 a4 R: ~( y# ^- e; Etvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇* S/ H8 E& L s# R" c3 ]
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。) S4 I7 u7 T* n9 [
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 j8 d& ?+ a! W, x0 V
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 \1 W$ O4 n& W7 S
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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