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材料
! z; A8 |, w0 \# t( z公仔箱論壇美生菜.....70公克tvboxnow.com* [9 C' h0 h/ C4 n# W: j: L
小黃瓜.....1/2條
* F1 H4 J; Q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb3 d# Z$ Y$ q& t# j) a# U6 ~2 I) |
洋蔥.....1/2粒
I6 ~3 z% N, j小蕃茄.....3粒2 M; ~4 q& ?( k- _( Y8 S
蘋果.....1/4粒
, P0 V, P7 I- X3 D1 J; v6 W公仔箱論壇秋葵.....1條
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: m$ L1 C7 s. ^' U調味料
3 O$ O# [0 O7 U& P" s9 t酸橙醋.....1/2杯
/ f3 B& R& `- z5 c熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 C! E- x' h4 q, G2 ~! w+ k
% t/ X1 v. _! a. B1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# N( o; f4 u, A4 e
作法
& O1 e3 ? A4 p3 G) n/ T公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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) y9 y: _7 ]$ k8 J& V2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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# V" j( u% z9 _+ ?" O" z2 R: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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6 E( c" T9 H H; z5 mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) t1 w5 W, z( c* K0 E+ [- d
) ], Y# c" }' c7 Z: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇" w' q9 o1 z9 T* Y7 g
: D# u5 Y% ]' C0 G6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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