tvboxnow.com% K' o: k. V) }4 S9 m
材料: 8 p6 T9 l; p2 z) T. b3 S$ ?% f! [
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
2 Z5 w8 ` j" F3 O/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c+ `, s! `9 m9 Ntvboxnow.com調味:
, \' O: Q; G6 O) A. D& J. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
; p6 u; S( S/ J1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 ]6 k' v. e' r2 v: o$ f
tvboxnow.com2 j2 P( J7 q, P. [2 F
做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; _8 Z& K9 P' @( q6 T
1. 先將海參解凍,切絲。蝦仁切粒,秋葵切粒備用。
' x: i; D0 X% g- R" }7 ^, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 ~. D) g( U( b0 e0 _/ Z
2. 起鑊爆香薑粒,加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻,注入上湯及清水。公仔箱論壇2 w: \6 z. |+ [; u
tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 Q# a# o, T/ C% t
3. 以中火煮2至3分鐘,加入鹽及胡椒粉調味。, o0 P. }# U- c0 T
tvboxnow.com, Z& D7 n V1 Z/ C
4. 將紫菜拆碎,拌入湯羹中,再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
4 F# w/ q0 e6 z# @tvboxnow.com5 f0 J, [* @) ?! I$ K7 v3 k4 ]
|