/ |" ]$ ~6 `6 P& p服感冒藥更難痊癒 公仔箱論壇. w: [' x' ^# W. L) V1 l$ F
9 \2 t5 p$ J; S2 k" }3 I( }. n# l : p5 U' \1 r8 P) I0 }3 n
穿高踭鞋易享性高潮
) [% r8 g* `, s3 `
& [+ c. C( q) n公仔箱論壇有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
9 J( K) @* m: Z8 _3 T P# g! ?' }" stvboxnow.com
% b% c3 L. V9 ]" F; Qtvboxnow.com上廁太密 隨時變尿頻tvboxnow.com3 o# G. u L3 C5 w( ^
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
3 V2 R. m" O5 k
w( H/ I$ Y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。着緊身褲 令肚臀鬆弛, @" `' [" M+ ?5 \; b
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。& X% x7 P5 [5 F: Q
5 }& w( k3 o* G4 @# v) ltvboxnow.com穿高踭鞋 易享性高潮
: {1 t4 Z- G* X' Itvboxnow.com高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。5 @7 p' E: A4 k8 n! R' N9 W4 K
2 T n$ s/ a5 j$ x服感冒藥 更難痊癒tvboxnow.com1 Q; X' B: ]" p
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
6 z: K2 h) O9 x2 {5 U& [: D( {9 g) z: H' I
濫藥止痛 惡性循環
: n* v0 L* `/ f0 t! c9 J( x- utvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
7 I: F0 d5 G0 j/ D5 u, G公仔箱論壇
2 J* p2 j5 x" G l STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb; M" Q0 G! Y# u4 m
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) p, [; _- b7 _/ `, T# t d4 X
: Q8 j3 b: Z- q* [* i* p* C. j公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇3 H5 y3 U5 e& `& | t6 S
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvboxnow.com* v2 l* s. b( @2 c' w
tvb now,tvbnow,bttvb# |9 X, v/ _* [* b' p0 Z2 r
關掉暖氣 燃燒脂肪
- g. l2 _9 C' K$ i9 C9 p$ stvboxnow.com肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
) \( Y, e: [! E( F3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {* E! l/ [% Q9 S, e7 ?tvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康
; L* Q2 Y6 D) Z# j6 w ^西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
% v& K8 v2 h; k6 \- @0 t* _
* f! ^% l) [$ \9 W9 R& vtvb now,tvbnow,bttvb不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
1 n1 |; t6 u" o
7 R/ v, D3 V8 q0 f: G) [另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
/ [. Z! |2 E2 R: H2 w) T公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
