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材料:
0 h, V/ ]4 A3 K1 u/ Etvboxnow.com沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許tvboxnow.com k" Y/ _$ S# j
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb C8 U* m5 ~/ d# I$ E
1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。tvboxnow.com6 `+ d- }+ I6 p2 n S7 n
! B+ ?- [2 G. U6 ` ^tvboxnow.com2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。tvboxnow.com3 Y0 \% B( s0 M7 u5 P* ?
8 U( K& H) w [3.將芥蘭去葉切粗粒備用。! a6 I) K3 Y5 k# P6 S; A
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4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。tvb now,tvbnow,bttvb `; l( s% \! i) M8 {1 P; R! i
A6 H! I" B( t! A5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。9 I4 x" \. J& X& R3 a- y
$ ?; y# I6 I! M ]& l O8 T2 b. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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