筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身 M1 S5 @; @4 p$ o B
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
0 Q. c/ c1 ]5 q& G- A( E* _! Ptvboxnow.com部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇# m3 s& M8 W7 j9 {
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
6 X/ V2 U% e9 L4 @* O y/ v- y部位2／頸部（畫線條）tvboxnow.com( F1 O V, F- v* ~( s
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
; Z W8 d0 y9 B) b% i. [& Ptvboxnow.com部位3／眼睛（畫線條）tvboxnow.com; ]# Z, O3 h8 d" [
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvboxnow.com$ A5 M, h) W4 A8 q. K `- u
部位4／眼睛、視力（畫線條）tvboxnow.com' U4 V6 l- V2 ^; K; u& B4 I
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭公仔箱論壇1 H9 w2 m7 u) Z& N! Y5 d
兩側也要。tvboxnow.com1 t4 Q' R# x4 S* u9 ~) V* ]
部位5／頭部（1點按壓）
2 x; o) ^$ ]0 R2 t0 V3 P; u& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。公仔箱論壇- s. W& r, Q' \1 e' x2 c& u
部位6／淋巴結（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) l( g7 q; k7 ?% Q3 L
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 x! R% y8 v0 G! h1 @( D
部位7／湧泉（畫漩渦）
; C% M. i' N' H' _* z1 |tvboxnow.com以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
% J% u2 j# b8 d' x6 z ]; q1 f: P0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？tvboxnow.com( L% |- } J% u' ^# w- x' b' A
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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