材料：
1 H" b! X% i3 v& X' C: U! t' \* }5 i, }0 |/ \5 l
日式燒餅粉 100 克tvboxnow.com6 i* O: N2 Q+ [7 e& D
水 160 毫升* `- m0 \0 Z4 G9 v- s/ [) D
椰菜 1/2 個tvb now,tvbnow,bttvb' F. d4 d0 H) c# {/ I& x
煙肉 4 條 (選擇性)
* Q+ c4 l% [4 ~, w2 i; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 L/ a+ [ `. T
柴魚片 適量tvboxnow.com5 P( e q/ g4 D$ c% d7 I
紫菜芝麻 適量
4 {2 G# a2 k6 M% w) Y6 _) F% j2 V/ u七味粉 適量公仔箱論壇, U- \' O, g$ T8 V. |6 X. T5 |8 \
' V- P5 ?& L; v( z' x, n* c日式照燒醬：/ A/ O4 I- e7 C# {/ B
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醬油 1/2 湯匙tvboxnow.com3 w/ v& [- ~0 s0 J8 J& Z0 u: t4 ?
蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 r* `/ {% i7 f4 V
糖1.5 湯匙
$ K* R" x( g _: j' g0 ptvboxnow.com麻油 1 茶匙
! x2 V, c3 ^. R公仔箱論壇水 1/2 杯3 B! G7 J; b0 a6 G7 h" V
粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 j, n( s! J5 K3 O6 @
黑胡椒粉 少許公仔箱論壇/ ^9 S# L7 M o* d
鹽 少許
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7 ?+ J( a6 d$ t& g9 i! D3 ]) ktvboxnow.com
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# {8 x( _4 P- q5 @- |. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( R$ t8 Q& P2 ~; G# f
做法：
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雞蛋打勻，備用
) x9 j- x* }7 @$ E& n5 q8 O1 ]3 i% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜切絲，備用
& s$ u8 `; d& ~' H8 N+ d燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 }: L( o% W% j" f) |
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 9 I, ~6 L4 c/ c# L& [
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 C8 N; H" E2 w$ v2 T( L
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h& L3 p! D) V' |
淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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