材料: : A' ~$ D* v1 R% d @+ ?6 i/ D! T! J
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)" ~, }' D2 g" R
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" F. l" `. A& |: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ ~: Y2 V0 T/ U
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" h4 s$ B: S. s/ |/ m
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汁料：公仔箱論壇! q% t7 P' f. f, l* n7 R
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb6 E" k! y) ~9 ?' I( H! p, N1 X$ d
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做法: : k# \( ]4 |/ |: t; j
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, K5 f& G. I6 ?
A2 G$ ^& d" @' w' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。: M6 ~" c. I$ ] l7 L9 b4 ]
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。9 e/ Z n; S* f; v$ Q' H
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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