材料:
3 n* i8 r8 q+ r& b5 e0 o5 Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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7 G% V v# x6 ^- o, H2 B& {tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（一字骨）：, |/ E- S8 v: X7 N+ O; j
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：
: J& i5 t" t2 G+ J ?- ?" M5 jtvboxnow.com橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半& f/ s" V5 i% d
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ U! |0 E4 a+ {* d4 g3 k- S0 a
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。tvboxnow.com3 y. B4 Q: f z/ N
& O' s1 k( @/ ^2 j2 p* l$ v0 q) M) E2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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