女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇4 n. w- |" w" l6 e8 Q! e
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
$ k& d. |! I+ {, u/ S( s% b2 a- P防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
0 q2 X1 n# O2 e2 s! r: Q) |公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
2 T$ @8 Z1 Y& u6 C: t8 e危險群1／生理期：: h; C0 {% i- R- k6 H2 Z: ^
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
) T, @5 f0 i9 h' r J) Dtvboxnow.com危險群2／有性生活之女性：
* t* T% i- V1 d& L4 itvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。. j- ^$ i0 i5 c
危險群3／懷孕婦女：
: {" v+ u) A4 a0 ?2 B8 E4 X9 x懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
+ T! ]8 @# ^2 o公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
9 B6 A$ Z5 Z) L1 x0 y危險群4／更年期婦女：) X0 w/ H$ [3 y: D( v% W6 l& Y
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* `5 b! k R9 t
危險群5／其他：
* {7 o/ k+ x! y0 l: ^' D# d伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
3 y4 |* [5 s. Y4 z' }0 ^$ @2 y公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇+ E) i6 n% v. a+ w8 D9 A+ C7 g2 h( Z
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
4 Y$ V. z# I- Z+ k# f8 qtvboxnow.com習慣1／經常穿牛仔褲。
( x# l8 t; z) f5 i! e習慣2／常穿丁字褲。tvboxnow.com7 d2 I2 s8 ]3 k! r% Q' s5 {
習慣3／經期不常更換衛生護墊。+ A: q4 N. o: m$ }( D" ]/ [
習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇/ c* N+ H9 q! l; \% d6 o
習慣5／壓力過大。, |/ E. v7 c( q4 q* U6 a
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 |, E$ o3 I( i公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
# ?% i/ ^' A8 ~4 l9 o公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。tvboxnow.com2 k" r" O6 ~* @7 L9 X3 x, q7 ]
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。8 F( ?) L! d8 ~! c( a5 `
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。. F7 @9 s# U$ ^8 Z! S/ z2 y
預防感染有對策！3妙招遠離不適
1 [5 v5 t$ Z2 X9 r: I4 ?趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
5 C1 M" m8 ^9 S1 ]: r1 @3 y7 x* m公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 o" N7 C+ Y4 A- q2 p
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% }4 i7 ?2 R& V& w3 D' j7 ztvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：tvboxnow.com# q: o! C) I' ^, o2 e. A
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
" p! R8 k0 k- y7 v3 L" w: y* ?% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
) g& y/ C. p5 C7 q1 H8 Q' G1 ]' E8 C綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
1 X, ?/ O1 q) M7 a' Z% X: atvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
4 k' Y1 k, ]2 K) l! F m2 a( g: }, e- u最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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