女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
2 V S6 z) y3 L; ~" htvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。4 s. H5 J& x& f$ ?* U
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇, a! ?# h# n9 K" Y3 \/ L+ H
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvboxnow.com4 F1 M1 u% i5 C. K
危險群1／生理期：
8 @2 s. h2 E# }+ K公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
& |+ x) ]" b7 Y0 a, Htvboxnow.com危險群2／有性生活之女性：
2 n6 m1 f5 Y0 X2 ?公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
5 t' w" G( ?2 T5 [: W0 \3 ^2 E. Q危險群3／懷孕婦女：
; _8 m( W, l+ m2 t. D& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。1 [7 U1 c% a' s! J& `. v
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
) N, ? K J8 s/ K$ S8 W$ z公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：# t) g! D* Z, P3 O: N4 @1 a0 ^
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
2 |$ ^8 U0 {! Q+ t1 b& B+ P: b7 e, N# }危險群5／其他：& b6 ~3 O" A: j/ A" d
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
4 ?+ a4 r, Z8 y2 }私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
" h8 S0 z+ r2 n3 E i; e( v除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
' R# }6 F9 G' I# t習慣1／經常穿牛仔褲。8 T' e9 C# Z9 F C- b* Q
習慣2／常穿丁字褲。
* E4 t( z9 s) A6 @+ U' a' g習慣3／經期不常更換衛生護墊。
& }% P ]+ p( z6 g' g. a2 \習慣4／作息不正常並時常熬夜。
% _' \' u2 L" `( |6 e7 \7 P習慣5／壓力過大。公仔箱論壇# ^1 {9 M I5 T0 U# s
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。3 r8 i1 D# w3 l' S
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。8 j0 @/ u% D: x; `6 t! E$ T
習慣8／不安全的性行為。
! ]1 ^ ~8 O1 Q" Q2 Y公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvboxnow.com- w4 o* [4 c4 d, ]& D( j
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
% ?* K" t8 }; Y( w1 R6 x公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
9 ]" t6 ~/ k e% E! n3 utvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。1 |/ |' K/ P) t2 h; U G1 \2 g
妙招1／溫水坐浴：! `( |5 m4 \0 T$ F8 g! q$ d; f
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇' K- D9 O0 j5 e, f2 w- w: z
妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb! o9 ~, w3 w* I3 e2 Y; [7 ]
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
9 o! X' K% k: F3 T$ c+ P1 X% Ktvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- [$ l8 o. Y# ^; S5 e* d
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) T: J" }/ @0 f! N% S
【專家小叮嚀】：
3 e1 d0 ^3 j8 h. x- u% ]5 e公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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