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材料:
0 w# G1 E) } c* u# x蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙- p: \, N! G' T( I
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調味:
: j3 F9 P1 ~2 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許tvboxnow.com+ _" P& {! ~, H) c9 W
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# L8 l8 Y& E+ J: F/ u( ?% Z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇' o. j4 a% N' w' P
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。tvboxnow.com' U6 S' Q* W: j- }1 t. Z z& c
( j/ W" ?5 u! m. v \& \4 T) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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. Q3 J0 D# J+ y A/ h8 t# S4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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$ K) ]9 ], m( [3 W! [+ H1 E WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。% f1 L% U! {9 B- c
k, k7 ]! Q1 o; \* D2 M1 L6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。) `0 N% y5 X; c% D9 Q0 @4 Z B
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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