+ e# n T2 t1 ?; S1 }5 }7 j, y材料: tvb now,tvbnow,bttvb ?1 d6 D U8 M% Q' p
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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# U% U* F5 Q% @$ R2 y) G& e6 Z- V公仔箱論壇調味:
. D3 J, J4 j& B; h/ B公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙
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& d) S; Z" |. x T; v做法:
7 c) a( M8 q2 A, J4 y; }1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P! h3 @* @8 X0 J) X
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvboxnow.com+ }$ D. [3 J; C# \
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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