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9 r1 U5 \, k) W9 q* p' r什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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% W' \ |) S. k Y$ S/ ^" m調味: tvboxnow.com+ `! }0 Z4 t6 T2 B
雞汁2茶匙、水2湯匙tvboxnow.com8 w# N% J- z' U" A" K* j2 M
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, p% A% h+ Z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' k3 U( f2 ?8 }2 |6 ]5 wtvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。. c; n1 V% E9 C$ K) K" D+ Y& \, i/ U1 J
* `5 K5 K- n; Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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0 k$ p, _7 b; w0 N& Y m+ mtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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